سیکس پک تضمینی،باید ها و نبایدها
بهداشتی

سیکس پک تضمینی،باید ها و نبایدها

داشتن شکمی تخت و عضلانی یا همان "سیکس پک" همیشه یکی از پرطرفدارترین اهداف در دنیای تناسب اندام بوده است. اما این تصور که داشتن سیکس پک فقط مخصوص مردان است، دیگر منسوخ شده.
ادامه مطلب