نحوه برخورد با پوست در فصل سرما
فصل زمستان با هوای سرد و خشک خود می‌تواند چالش‌های زیادی برای پوست ایجاد کند. سرمای هوا، کاهش رطوبت، و استفاده از وسایل گرمایشی باعث می‌شود پوست خشک، شکننده و حساس شود. مراقبت از پوست در این فصل نیاز به توجه ویژه‌ای دارد تا از آسیب‌های احتمالی جلوگیری شود. در این مقاله به راهکارهایی پرداخته‌ایم که به شما کمک می‌کند پوست خود را در فصل سرما سالم و زیبا نگه دارید.
۱. افزایش رطوبت محیط اطراف
هوای سرد و کمبود رطوبت می‌تواند پوست را خشک و آسیب‌پذیر کند. در زمستان، دستگاه‌های گرمایشی که برای گرم کردن محیط استفاده می‌شوند، رطوبت هوا را کاهش می‌دهند و این موضوع بر روی سلامت پوست اثر منفی می‌گذارد. یکی از راهکارهای مهم، استفاده از دستگاه رطوبت‌ساز در خانه و محل کار است. این دستگاه‌ها به حفظ رطوبت در محیط کمک می‌کنند و از خشکی پوست جلوگیری می‌کنند.
۲. استفاده از مرطوب‌کننده‌های قوی‌تر
در فصل زمستان، پوست به مرطوب‌کننده‌های قوی‌تر و غلیظ‌تر نیاز دارد. کرم‌ها و لوسیون‌های سبک تابستانی ممکن است در این فصل کارایی کافی نداشته باشند. مرطوب‌کننده‌هایی با پایه روغنی (مانند روغن جوجوبا، آرگان و شی‌باتر) به مراتب بهتر از مرطوب‌کننده‌های سبک آبی عمل می‌کنند، زیرا روی سطح پوست یک لایه محافظ ایجاد می‌کنند و مانع از دست رفتن رطوبت پوست می‌شوند.
۳. دوش آب داغ نگیرید !
با سرد شدن هوا، وسوسه حمام کردن با آب داغ بیشتر می‌شود، اما آب داغ می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و منجر به خشکی و التهاب پوست شود. توصیه می‌شود که از آب ولرم استفاده کنید و مدت زمان دوش گرفتن را کوتاه کنید. پس از حمام، بلافاصله از یک مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود.
۴. محافظت از پوست در برابر سرما و باد
قرار گرفتن در معرض باد سرد می‌تواند باعث آسیب‌دیدگی پوست شود و آن را خشک و حساس کند. بهتر است هنگام بیرون رفتن از خانه، از شال گردن، دستکش و کلاه استفاده کنید تا پوست صورت و دست‌ها از سرما و باد محافظت شوند. اگر امکان دارد، قبل از بیرون رفتن، از یک لایه نازک مرطوب‌کننده یا بالم محافظ استفاده کنید تا یک سد محافظ در برابر سرما ایجاد شود.
۵. استفاده از ضدآفتاب
بسیاری از افراد فکر می‌کنند که ضدآفتاب فقط برای تابستان مناسب است، اما حقیقت این است که اشعه‌های مضر خورشید در فصل زمستان نیز می‌توانند به پوست آسیب برسانند. اشعه‌های فرابنفش حتی در هوای ابری و سرد نیز وجود دارند و می‌توانند به پوست آسیب بزنند. بنابراین، استفاده از یک ضدآفتاب با SPF مناسب در فصل زمستان نیز توصیه می‌شود، به‌ویژه زمانی که قصد دارید مدت طولانی خارج از منزل باشید.
۶. تغذیه مناسب و مصرف آب کافی
تغذیه و هیدراته نگه داشتن بدن نقش مهمی در سلامت پوست دارد. در فصل زمستان، مصرف مواد غذایی که سرشار از ویتامین‌های A، E و C هستند، می‌تواند به حفظ طراوت و شادابی پوست کمک کند. این ویتامین‌ها به عنوان آنتی‌اکسیدان عمل کرده و از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از سرما محافظت می‌کنند. همچنین، نوشیدن آب کافی به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند. گرچه در زمستان میل به نوشیدن آب ممکن است کمتر شود، اما مصرف روزانه آب را فراموش نکنید.
۷. انتخاب محصولات پوستی مناسب فصل زمستان
استفاده از محصولات پوستی مناسب فصل زمستان می‌تواند تفاوت زیادی در سلامت پوست ایجاد کند. محصولات حاوی اسید هیالورونیک، سرامید و روغن‌های طبیعی مثل روغن آرگان، جوجوبا و نارگیل می‌توانند به حفظ رطوبت پوست کمک کنند. همچنین، محصولاتی که حاوی الکل یا مواد شیمیایی خشک‌کننده هستند را کمتر استفاده کنید، زیرا این مواد می‌توانند خشکی پوست را تشدید کنند.
پک پوستی ۳ عددی روشن کننده، آبرسان و جوانساز بالانس انگلیسی حجم هر سرم ۳۰ میلی لیتر
سرم‌های صورت در بین افرادی که روتین پوستی منظمی دارند، بسیار پرطرفدارند. چراکه این محصولات در یک بافت سبک، غلظت بالایی از مواد موثره لازم برای بهبود کیفیت و سلامت پوست را ارائه می‌دهند. استفاده از آن‌ها معمولا نسبت به کرم‌ها، تونرها و شوینده‌های درمانی پوست، تاثیر سریع‌تر و بهتری می‌گذارد.
ویژگی های خاص این محصول :
- پک سه عددی (سرم هیالورونیک اسید،ویتامین سی و طلا)
- آبرسان پوست
- ضد پیری و جوانساز
- روشن کننده پوست
پک پوستی ۳ عددی روشن کننده، آبرسان و جوانساز بالانس انگلیسی حجم هر سرم ۳۰ میلی لیتر
۸. لایه‌برداری به‌صورت ملایم و کنترل‌شده
لایه‌برداری به از بین بردن سلول‌های مرده و افزایش شادابی پوست کمک می‌کند. اما در فصل زمستان باید با دقت بیشتری این کار را انجام دهید. لایه‌برداری بیش از حد می‌تواند پوست را نازک و حساس کند و آسیب‌های ناشی از سرما را افزایش دهد. به جای استفاده از اسکراب‌های قوی، از لایه‌بردارهای ملایم و طبیعی استفاده کنید و این کار را حداکثر یک بار در هفته انجام دهید.
۹. مراقبت از لب‌ها
لب‌ها از جمله نقاط حساس صورت هستند که در فصل زمستان به سرعت خشک و ترک‌خورده می‌شوند. استفاده از بالم لب یا روغن‌های طبیعی مثل روغن نارگیل و روغن زیتون به مرطوب کردن لب‌ها کمک می‌کند. از لیسیدن لب‌ها پرهیز کنید، زیرا این کار باعث می‌شود لب‌ها سریع‌تر خشک شوند. همچنین، در صورت نیاز، بالم لب را چندین بار در روز تجدید کنید.
برخی از محصولات پر طرفدار برای مراقبت از لب را در زیر باهم دیگه بررسی میکنیم :
پک ۴ عددی ماسک خواب شب مخصوص لب لانیژ
یبایی و سلامتی لب ها تاثیر زیادی در جذابیت و شادابی صورت دارد. ماسک لب Laneige با تغذیه و آبرسانی به لب ها باعث نرم و لطیف و یکدست شدن پوست لب می شود و از پوسته پوسته شدن لب ها جلوگیری می نماید.
- رم کننده و محافظت کننده لب
- برطرف کننده ترک خوردگی های لب
- حاوی هیالورونیک اسید و آبرسان و مرطوب کننده لب
- سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین سی و مواد معدنی
- تقویت کننده و تغذیه کننده لب
- دارای بافت نرم و سبک و زودجذب
- جلوگیری از خشک و پوسته پوسته شدن لب
- قابل استفاده در روز و شب
پک ۴ عددی ماسک خواب شب مخصوص لب لانیژ
۱۰. خواب کافی و کاهش استرس
خواب کافی و مدیریت استرس نقش مهمی در سلامت پوست دارند. استرس می‌تواند باعث افزایش ترشح هورمون‌های مضر شود که به سلامت پوست آسیب می‌زنند. کمبود خواب نیز باعث تیرگی زیر چشم‌ها و کاهش طراوت پوست می‌شود. سعی کنید در فصل زمستان، خواب کافی داشته باشید و تکنیک‌های مدیریت استرس را به کار بگیرید.
سخن آخر
مراقبت از پوست در فصل زمستان اهمیت زیادی دارد، زیرا سرما، باد و کاهش رطوبت هوا می‌توانند آسیب‌های زیادی به پوست وارد کنند. با رعایت نکات و روش‌های ذکرشده در این مقاله، و سایر مقاله های مادمازل می‌توانید پوستی سالم، شاداب و مقاوم در برابر عوامل آسیب‌زا داشته باشید. به یاد داشته باشید که پوست شما در این فصل به مراقبت و توجه بیشتری نیاز دارد، بنابراین به هیچ وجه این مراقبت‌ها را دست‌کم نگیرید.
