علت جوش صورت و چانه و ۱۰ روش درمان خانگی

علت جوش صورت و چانه و ۱۰ روش درمان خانگی

جوش زیر پوستی و جوش‌های روی چانه انواع جوش هایی هستند که در نوجوانی و جوانی یکی از مشکلات پوستی رایج را رقم میزنند که عمدتاً به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می‌شوند. به همین دلیل، این نوع جوش‌ها را آکنه هورمونی نیز می‌نامند. در این دوره، نوسانات هورمونی در بدن شدت می‌گیرد و منجر به بروز جوش‌های سرسخت در ناحیه چانه و اطراف آن می‌شود. نکته ناخوشایند در مورد این آکنه‌ها، ماندگاری اثرات آن‌ها حتی پس از درمان است که ممکن است به‌صورت لک، التهاب یا جای زخم روی پوست باقی بماند. بنابراین، برای پیشگیری و کنترل این نوع جوش‌ها، توجه به تنظیم هورمون‌ها، رعایت یک روتین پوستی مناسب و استفاده از روش‌های درمانی مؤثر ضروری است.

جوش چانه نشانه چیست؟

جوش‌های روی چانه یکی از علائم بارز تغییرات هورمونی در بدن هستند و نباید آن‌ها را با جوش‌هایی که پس از اصلاح ایجاد می‌شوند، اشتباه گرفت. یکی از اصلی‌ترین دلایل بروز جوش در این ناحیه، عدم تعادل هورمونی است که منجر به افزایش تولید چربی در پوست می‌شود.

افزایش چربی پوست محیطی ایده‌آل برای رشد باکتری‌ها و تجمع آلودگی‌ها ایجاد می‌کند. در نتیجه، این باکتری‌ها در منافذ پوستی به دام می‌افتند و موجب شکل‌گیری جوش زیر پوستی دردناک و مقاوم می‌شوند. بنابراین، می‌توان گفت که ریشه اصلی جوش‌های چانه، عدم تعادل هورمونی است.

چرا درمان جوش‌های چانه سخت‌تر است؟

از آنجا که این نوع آکنه‌ها در عمق پوست شکل می‌گیرند، درمان آن‌ها معمولاً دشوارتر و زمان‌برتر از سایر انواع جوش‌ است. به همین دلیل، برای رفع این مشکل معمولاً به ترکیبی از چندین روش درمانی نیاز است. این روش‌ها می‌توانند شامل تنظیم سبک زندگی، رعایت رژیم غذایی مناسب، مصرف داروهای تنظیم‌کننده هورمون و استفاده از محصولات مراقبتی هدفمند باشند.

درمان مؤثر این نوع جوش‌ها نیازمند صبر، پیگیری و اجرای یک روتین درمانی دقیق است.

تأثیر استرس بر بروز جوش‌های چانه

استرس و مسائل روانی دومین عامل مهم در بروز انواع جوش خصوصا جوش‌های چانه هستند که بسیاری از افراد آن را تجربه کرده‌اند. تغییر در سبک زندگی، مانند عادات خواب نامنظم، فشارهای کاری یا هر تحول عمده در زندگی، می‌تواند باعث افزایش ترشح هورمون‌های استرس‌زا مانند کورتیزول شود. این هورمون مستقیماً بر فعالیت غدد چربی پوست تأثیر گذاشته و منجر به تولید بیش از حد چربی می‌شود.

زمانی که پوست چربی اضافه تولید می‌کند، منافذ پوستی بیشتر مستعد تجمع آلودگی و رشد باکتری می‌شوند و در نتیجه، جوش‌های هورمونی در ناحیه چانه و حتی کل صورت ظاهر می‌شوند. بنابراین، مدیریت استرس و بهبود سبک زندگی می‌تواند نقش مهمی در کنترل این نوع آکنه‌ها داشته باشد.

برای کاهش انواع جوش و اثرات منفی استرس بر پوست، پیشنهاد می‌شود:
✅ مدیتیشن و تمرینات تنفسی را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
✅ کیفیت خواب خود را بهبود دهید و از خواب ناکافی پرهیز کنید.
✅ فعالیت بدنی منظم داشته باشید تا سطح هورمون‌های استرس‌زا کاهش یابد.
✅ رژیم غذایی متعادل شامل مواد مغذی مفید برای پوست را رعایت کنید.

کنترل استرس نه تنها به کاهش جوش‌های چانه کمک می‌کند، بلکه تأثیرات مثبتی بر سلامت کلی پوست و بدن خواهد داشت.

علت جوش چانه در طب سنتی

اگر از علاقه‌مندان به طب سنتی هستید، جالب است بدانید که این طب نیز اختلالات هورمونی و استرس را به‌عنوان دلایل اصلی بروز جوش‌های چانه معرفی می‌کند. بنابراین، هم علم پزشکی مدرن و هم طب سنتی بر یک عامل مشترک تأکید دارند: عدم تعادل درونی بدن.

از دیدگاه طب سنتی، جوش‌های چانه می‌توانند به دلیل گرمی یا سردی بیش از حد مزاج، ضعف عملکرد کبد، مشکلات گوارشی و تغذیه نامناسب نیز ایجاد شوند. بر همین اساس، برای درمان و کنترل این نوع جوش‌ها در طب سنتی، معمولاً توصیه‌هایی مانند:

✅ پاکسازی کبد با مصرف مواد غذایی متعادل‌کننده مانند عرق کاسنی و شاه‌تره
✅ حذف مواد غذایی محرک مانند فست‌فودها، غذاهای سرخ‌شده و لبنیات پرچرب
✅ اصلاح سبک زندگی شامل خواب کافی، کاهش استرس و مصرف دمنوش‌های آرام‌بخش
✅ استفاده از ماسک‌های گیاهی مانند ماسک عسل و دارچین یا روغن سیاه‌دانه

با توجه به اینکه طب سنتی به تعادل مزاج و تنظیم عملکرد بدن تأکید دارد، رعایت رژیم غذایی و سبک زندگی مناسب، در کنار روش‌های علمی، می‌تواند تأثیر چشمگیری در کاهش جوش‌های چانه داشته باشد.

علت جوش زیر گلو و گردن

جوش‌های زیر چانه و روی گردن یکی از انواع آکنه‌های ناخوشایند و دردناک هستند که می‌توانند به دلایل مختلفی ایجاد شوند. این نوع جوش‌ها معمولاً به سه دسته‌ی اصلی تقسیم می‌شوند:

🔹 پاپول (Papule): برآمدگی‌های قرمز و سفت که به‌صورت خوشه‌ای روی پوست ظاهر می‌شوند.
🔹 پوسچول (Pustule): برجستگی‌های قرمز و ملتهب که اغلب دارای چرک هستند.
🔹 آکنه کیستیک (Cystic Acne): جوش‌های عمقی که التهاب شدیدی ایجاد کرده و معمولاً ناشی از عدم تعادل هورمونی هستند.

دلایل بروز جوش روی گردن و زیر چانه

1. مسدود شدن منافذ پوست – آلودگی، چربی اضافی و سلول‌های مرده می‌توانند باعث بسته شدن منافذ شوند.
2. نوع پوست – پوست‌های چرب بیشتر مستعد بروز آکنه‌های گردن و چانه هستند.
3. استفاده از محصولات کومدوژنیک – برخی محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی ترکیباتی هستند که منافذ پوست را می‌بندند.
4. تحریک پوست – تماس مداوم لباس، شال یا حتی تلفن همراه با گردن می‌تواند باعث تحریک و بروز جوش شود.
5. عدم رعایت بهداشت – نشستن منظم پوست، تعریق زیاد و لمس مداوم ناحیه گردن می‌تواند به تجمع باکتری‌ها و ایجاد آکنه منجر شود.
6. نوسانات هورمونی – تغییرات هورمونی، به‌ویژه در دوران قاعدگی، بارداری یا استرس، می‌توانند جوش‌های گردن را تشدید کنند.
7. استرس – افزایش سطح هورمون کورتیزول در شرایط استرس‌زا می‌تواند تولید چربی پوست را افزایش داده و موجب بروز جوش شود.
8. چگونه از جوش‌های گردن و زیر چانه جلوگیری کنیم؟

✅ پوست خود را روزانه با یک شوینده ملایم و غیرکومدوژنیک بشویید.
✅ از محصولاتی استفاده کنید که حاوی سالیسیلیک اسید یا بنزوئیل پراکسید باشند.
✅ بهداشت شخصی را رعایت کنید و از لمس زیاد گردن و چانه پرهیز کنید.
✅ لباس‌های تمیز بپوشید و از شال یا یقه‌های تنگ که باعث اصطکاک می‌شوند، خودداری کنید.
✅ رژیم غذایی سالمی داشته باشید و مصرف غذاهای چرب و شیرین را کاهش دهید.
✅ استرس خود را کنترل کنید و از روش‌هایی مانند مدیتیشن، ورزش و خواب کافی برای کاهش آن استفاده کنید.

با رعایت این نکات، می‌توانید تا حد زیادی از بروز جوش‌های گردن و زیر چانه جلوگیری کنید و پوستی سالم‌تر داشته باشید.

علت جوش زیر چانه و فک

علت جوش زیر چانه و روی خط فک تفاوت چندانی با علت بروز انواع دیگر جوش ندارد. بسته شدن منافذ پوستی، تغییرات هورمونی و استرس جزو عوامل بروز این جوش‌ها هستند. دیگر عواملی که باعث ایجاد جوش زیر چانه و فک می‌شوند مصرف داروهای ضدبارداری، ضدافسردگی، ویتامین‌های گروه B و کورتیکواستروئید است.

همچنین به دلیل نوسانات هورمونی بیشتر زنان، آن‌ها بیشتر به این نوع جوش دچار می‌شوند. جوش روی خط فک و زیر چانه می‌تواند نشانه‌ای از سندرم تخمدان پلی کیستیک هم باشد. در آقایان اصلاح کردن با تیغ کثیف و آلوده می‌تواند باعث بروز جوش روی خط فک شود.

علت جوش چانه در زنان

جوش‌های روی چانه، زیر چانه، گردن و خط فک، مشکلی است که بیشتر زنان را درگیر می‌کند. یکی از مهم‌ترین دلایل این موضوع، تغییرات هورمونی در دوره‌های مختلف زندگی زنان، از جمله قاعدگی، بارداری، یائسگی و مصرف قرص‌های ضدبارداری است.

علاوه بر این، استرس و فشارهای روحی در زنان اغلب به شکل مشکلات پوستی، از جمله بروز جوش‌های مقاوم در ناحیه چانه، نمایان می‌شود. همچنین، استفاده از محصولات آرایشی نامناسب و غیر استاندارد می‌تواند یکی از عوامل مهم در مسدود شدن منافذ پوستی و ایجاد التهابات پوستی باشد.

چگونه از جوش چانه جلوگیری کنیم؟

✅ محصولات آرایشی و بهداشتی غیر کومدوژنیک و متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.
✅ از دست زدن به چانه و فک خودداری کنید تا از انتقال باکتری‌ها جلوگیری شود.
✅ رژیم غذایی سالم شامل میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی ضد التهاب داشته باشید.
✅ استرس خود را کنترل کنید تا از ترشح بیش از حد هورمون‌های استرس‌زا جلوگیری شود.
✅ روتین پوستی مناسبی داشته باشید و از شوینده‌های ملایم برای پاکسازی پوست استفاده کنید.

۱۰ روش درمان خانگی جوش صورت و چانه

برای از بین بردن جوش زیر پوستی و کلا هر جوش دیگری شناخت علت جوش صورت و چانه و انتخاب درمان مناسب می‌تواند نقش مهمی در کنترل و کاهش این نوع آکنه‌ها داشته باشد. این روش‌های خانگی هم به درمان جوش‌های موجود کمک می‌کنند و هم از بروز مجدد آکنه جلوگیری خواهند کرد. با این حال، باید بدانید که درمان‌های پوستی نیاز به صبر و استمرار دارند و نباید انتظار نتایج فوری و معجزه‌آسا داشته باشید.

۱. استفاده از ماسک‌های طبیعی

🔹 ماسک عسل و دارچین: ترکیبی طبیعی با خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی که به کاهش جوش‌های چانه کمک می‌کند.
🔹 ماسک آلوئه‌ورا: تسکین‌دهنده‌ای قوی که التهاب را کاهش داده و پوست را ترمیم می‌کند.

۲. مصرف چای سبز و دمنوش‌های گیاهی

چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی است که می‌تواند ترشح چربی پوست را کنترل کرده و جوش‌های هورمونی را کاهش دهد.

۳. روغن درخت چای برای از بین بردن جوش‌ها

این روغن گیاهی خواص ضدباکتریایی قوی دارد و می‌تواند جوش‌های چانه را به‌طور موثری کاهش دهد. کافی است چند قطره از آن را با روغن حامل (مانند روغن نارگیل) ترکیب کرده و روی ناحیه جوش بمالید.

۴. شستشوی صورت با شوینده مناسب

شستن صورت روزی دو بار با ژل‌های شستشوی غیرکومدوژنیک حاوی اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید، به کنترل چربی پوست کمک می‌کند.

۵. کنترل استرس با تکنیک‌های آرامش‌بخش

✅ مدیتیشن و یوگا
✅ تنظیم خواب (۷-۸ ساعت در شبانه‌روز)
✅ ورزش منظم برای کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس)

۶. اصلاح رژیم غذایی

🔸 مصرف غذاهای سرخ‌کرده و پرچرب را کاهش دهید.
🔸 شکر و لبنیات پرچرب را در رژیم غذایی خود محدود کنید.
🔸 مواد غذایی حاوی امگا ۳، ویتامین C و زینک را بیشتر مصرف کنید.

۷. استفاده از بخور صورت برای باز کردن منافذ

✅ بخور گیاهی با بابونه، نعناع یا اسطوخودوس می‌تواند منافذ پوست را باز کرده و چربی و آلودگی‌ها را از بین ببرد.
✅ پس از بخور، صورت خود را با آب سرد بشویید تا منافذ بسته شوند و سپس از یک مرطوب‌کننده سبک استفاده کنید.

۸. لایه‌برداری منظم با اسکراب‌های ملایم

✅ هفته‌ای یک تا دو بار لایه‌برداری ملایم انجام دهید تا سلول‌های مرده پوست که باعث بسته شدن منافذ می‌شوند، از بین بروند.
✅ می‌توانید از اسکراب قهوه، جو دوسر یا لایه‌بردارهای شیمیایی حاوی AHA و BHA استفاده کنید.

۹. استفاده از سرکه سیب به‌عنوان تونر طبیعی

سرکه سیب خاصیت ضدباکتریایی و تنظیم‌کننده PH پوست دارد.

✅ برای استفاده، یک قسمت سرکه سیب را با سه قسمت آب رقیق کنید و با پنبه روی نواحی دارای جوش بمالید. (تست حساسیت روی بخشی از پوست قبل از استفاده توصیه می‌شود.)

۱۰. کاهش التهاب جوش صورت و چانه با کمپرس یخ

این روش عالی هست اگر جوش‌های شما قرمز و ملتهب هستند، قرار دادن یخ در یک پارچه نخی تمیز و گذاشتن آن روی ناحیه جوش به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه، التهاب را کاهش می‌دهد.

این روش به کاهش قرمزی، کوچک شدن جوش‌ها و کاهش درد کمک می‌کند.

با ترکیب این روش‌ها در کنار راهکارهای قبلی، می‌توانید روند درمان جوش‌های چانه را تسریع کنید و پوستی سالم‌تر داشته باشید.

نتیجه گیری :

اگر شما هم از جوش‌های چانه، مخصوصاً جوش زیر پوستی و هورمونی رنج می‌برید، می‌توانید با رعایت این ۶ روش خانگی و تغییر سبک زندگی، به مرور شاهد بهبود پوست خود باشید. ثبات در مراقبت‌های پوستی و تنظیم سبک زندگی کلید اصلی درمان جوش‌های چانه است.

رعایت این نکات و به‌کارگیری روش‌های درمانی مؤثر بری رفع جوش صورت و چانه ، می‌توانید پوستی سالم‌تر و شفاف‌تر داشته باشید. با این حال، در صورتی که جوش‌های هورمونی زیر چانه مداوم و شدید باشند، مراجعه به پزشک و دریافت درمان تخصصی ضروری است.

جمع‌بندی و توصیه نهایی برای جوش صورت و چانه

✅ سبک زندگی سالم : شامل تغذیه مناسب، خواب کافی و کاهش استرس، تأثیر چشمگیری در کنترل جوش‌های هورمونی دارد.
✅ درمان‌های خانگی : مانند استفاده از بخور گیاهی، سرکه سیب، ماسک‌های طبیعی و روغن درخت چای، می‌توانند در کاهش جوش‌ها مؤثر باشند.
✅ استفاده از ضد جوش ها : تنها باید با شناخت پوست و استفاده مناسب از محصولات ضد جوش و لک میتونید به بهبود سریع تر کمک کنید.
✅ عادت‌های بهداشتی مناسب : مانند عدم لمس صورت، استفاده از شوینده‌های مناسب و پرهیز از لوازم آرایشی کومدوژنیک، به جلوگیری از تشدید جوش‌ها کمک می‌کند.

با صبوری و رعایت این نکات، به مرور شاهد کاهش جوش‌های هورمونی و بهبود سلامت پوست خود خواهید بود. پوست شما شایسته بهترین مراقبت‌هاست، پس با آن مهربان باشید.